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terça-feira, 27 de dezembro de 2016

Paulla & Paolla comemoram bom momento na música sertaneja

Paulla & Paolla comemoram bom momento na música sertaneja

Ano de estreia da única dupla feminina de Brasília rendeu aproximadamente cem shows 
dentro e fora do DF, e garantiu espaços privilegiados junto a artistas consagrados





O ano de 2016 termina bem para as cantoras Paulla & Paolla. Única dupla feminina do Distrito Federal, as loiras conquistaram seu espaço no segmento sertanejo ao investir em um estilo próprio que mescla forró e outros ritmos. O primeiro ano de atividade do projeto tem como saldo positivo a gravação de dois CD´s e cerca de cem shows realizados no DF, Goiás e Minas Gerais, que renderam, inclusive, o revezamento de palco com grandes nomes da música, como Aviões do Forró e Maiara & Maraísa. 

Na direção certa para uma carreira promissora nos quatro cantos do País, Paulla & Paolla anunciam para 2017 a gravação do primeiro clipe da dupla, com lançamento simultâneo de música inédita, ainda em produção. O Nordeste deverá ser uma das primeiras regiões a receberem as divas no próximo ano, com destaque para o Estado do Ceará, a terra do forró.

“Esse foi um ano marcado por aprendizados, grandes experiências e superações de obstáculos. Conquistamos uma agenda ativa com o pontapé inicial de um projeto ousado que uniu uma cantora que já era do sertanejo (Paulla) e uma que veio de bandas baile (Paolla) com a proposta de oferecer algo diferente e atrativo. Acreditamos que muita coisa boa virá junto com 2017. Para que tudo dê certo, continuaremos nos dedicando e acreditando sempre.”, comenta Paolla, natural de Ribeirão Preto (SP).

Ao comemorar o bom momento da dupla na música sertaneja, Paulla destaca a aceitação e o apoio do público brasiliense. Segundo ela, em especial as mulheres, tem se tornado público fiel dentro e fora dos palcos. 

“Acredito que conseguimos este diferencial por proporcionarmos um show totalmente democrático e livre de qualquer estereótipo. As pessoas vão realmente para se divertir e ficam à vontade para dançar, cantar e paquerar. Agradecemos a receptividade desse público maravilhoso, o qual nós nos empenhamos para oferecer não só música de qualidade, mas um entretenimento completo e de alto nível”, comenta a maranhense de Pastos Bons.


Release completo
Paulla & Paolla: a mistura que deu certo!

FOTOS EM ALTA RESOLUÇÃO / via Dropbox:
Crédito: divulgação

Download do 1º CD, em MP3 (maio 2016):

Download do 2º CD - Ao Vivo no Divina Living Bar (agosto 2016):

EP Promocional (com autoral)

Shows: 
(61) 99823-0073 / (81) 98178-9276 
contato.paullaepaolla@gmail.com


Assessoria de Imprensa
Clarice Gulyas
(61) 98177-3832 TIM/ Whatsapp
claricegulyas@gmail.com (Gtalk)
Registro profissional: 9520 - DRT/DF

terça-feira, 13 de dezembro de 2016

Paulla & Paolla retornam ao BarbauêH com música nova

Paulla & Paolla retornam ao BarbauêH com música nova
 
Poderosas de Brasília compartilharam o palco com Aviões do Forró
e Maiara & Maraísa esse ano

 
 

Vivendo um bom momento na música sertaneja mesclada ao forró, a dupla Paulla & Paolla investe em novo repertório. Com músicas dançantes e canções inéditas de trabalho, as loiras mais animadas do pedaço se apresentam nesta sexta (16/12), pela segunda vez, no BarbauêH Chopperia e Petiscaria, em Formosa (GO). Nos intervalos, DJ Gelin comandará o som com ritmos ecléticos. Ingressos a R$ 20 feminino e masculino (primeiro lote). Casa aberta às 21h. Classificação: 18 anos.
 
Ao trilhar o mesmo caminho que grandes nomes da música, Paulla & Paolla contagiam o público por onde passam com um mix de sucessos adaptados ao estilo próprio da dupla. Hits, como Medo Bobo (Maiara & Maraísa) e Estamos Quites (Zé Neto & Cristiano) estão garantidos no novo repertório das loiras, sem falar na inédita Tudo é Prazer (Roney Arnout e Jonas Máximo), que promete cair no gosto dos baladeiros.
 
Serviço:
Data: 16 de dezembro de 2016 (sexta)
Hora: 21h
Local: BarbauêH Chopperia e Petiscaria
Ponto de Venda: Emporium
Informações: (61) 99664-8633


Assessoria de imprensa:
Clarice Gulyas

(61) 981773832

Rainhas do sertanejo desembarcam em Brasília

Rainhas do sertanejo desembarcam em Brasília

Maiara & Maraísa se apresentam em São Sebastião nesta sexta (16/12) 
com as novas músicas de trabalho Você Faz Falta Aqui e Cruzando os Dedos


Por Clarice Gulyas
Foto: Divulgação / Maiara & Maraísa

Maior dupla sertaneja do momento, as gêmeas Maiara & Maraísa soltam a voz no São Music Festival. As cantoras que conquistaram o País com os sucessos No Dia do Seu Casamento e 10% retornam a capital nesta sexta (16/12) para apresentação única, às 21h, no Parque de Exposições de São Sebastião (DF). O repertório das divas mato-grossenses reúne desde os hits consagrados no primeiro CD às músicas inéditas que compõem o novo DVD da dupla, gravado ao vivo em Campo Grande (MS), em outubro. O evento contará com shows de Railson & Gabriel, Luciano Duarte, Felipe Martins, Pedro Torres e Ronny & Roberta. Ingressos (meia) a R$ 50 (pista), R$ 70 (área VIP), R$ 100 (open Bar) e R$ 160 (área gold). 

Responsáveis pela invasão feminina no sertanejo, Maiara & Maraísa ganharam notoriedade quando suas composições se destacaram nas vozes de grandes artistas da nova geração, como Cristiano Araújo (Cuida Bem Dela) e Jorge & Mateus (É Rolo). A trajetória das irmãs, também trilhada atualmente por Paula Mattos e Marília Mendonça, é semelhante à da veterana Roberta Miranda, nos anos 1980. Para a apresentação da dupla, o público brasiliense pode esperar um show contagiante, com muita música dançante e romântica, repleto de grandes emoções. As gêmeas mais queridas e talentosas do Brasil também colocam em evidência seu lado espontâneo, alegre e divertido nas interações com os fãs, deixando sempre ao final de cada show aquele gostinho de quero mais. 

Pontos de vendas: 
Giraffas (S. Sebastião)
Casa do Cowboy (Taguatinga)
Go Store (conjunto nacional)
World Piercing (Paranoa) 
Smart Soluções (Itapuã)
Dist. Manguaça (ABC)
A Preferida 
Poynt Music 
Drogaria Economia 
Panificadora agrovila 
Site: www.primeingressos.com

Informações
(61) 9.8277-2786
Realização: Tamburil Produções

segunda-feira, 12 de dezembro de 2016

Livro sobre o Cerrado conquista público de todas as idades

Livro sobre o Cerrado conquista público de todas as idades

Escrita por bióloga brasiliense, obra estimula conscientização socioambiental 
e preenche lacunas deixadas por materiais paradidáticos



Com a proposta de estimular a reflexão de crianças e adolescentes sobre a desvalorização do segundo maior bioma brasileiro, o livro Cerrado: bioma torto?, de Nurit Bensusan, reuniu público de todas as idades nesse sábado (10/12), durante lançamento, em Brasília (DF). O título é impresso pela editora especializada Mil Folhas e Três Joaninhas (ligada ao Instituto de Educação Ambiental do Brasil-IEB) e é o segundo de uma série de títulos com temáticas ambientais, que teve início no ano passado, com o livro da mesma autora, Dividir para quê? – Biomas do Brasil. Bióloga brasiliense foi finalista do Prêmio Jabuti e foi homenageada recentemente com Ziraldo na 8ª edição da Festa Literária de Pirenópolis.

Para Nurit Bensusan, o sucesso do lançamento de sua oitava obra infantil confirma o interesse do público por produtos de temáticas ambientais. Segundo ela, isto significa cumprir com a missão de oferecer um material atraente, com conteúdo de qualidade e que atenda à demanda do mercado. Mestre em Ecologia e Doutora em Educação, a autora afirma que Cerrado: bioma torto? também preenche lacunas deixadas por materiais paradidáticos. Nas 32 páginas do livro são apresentadas “as várias caras do Cerrado” por meio de curiosidades e referências socioculturais esmiuçadas em uma linguagem simples e bem humorada, com ilustrações divertidas assinadas pelo escritório de design Grande Circular. Aproximadamente 300 pessoas compareceram ao evento, dentre crianças e adultos.

"A partir desse evento podemos perceber que há uma grande aceitação desse tema e a minha expectativa é que o livro seja de fato usado não só para leituras daqueles que queiram saber mais sobre o Cerrado, mas que este seja adotado nas escolas, nas atividades ligadas aos conteúdos de ciências, biologia, geografia, história, sem falar da proposta de corrigir informações erradas tanto sobre os biomas em geral quanto sobre o Cerrado", afirma a escritora, que ocupa atualmente o cargo de coordenadora-adjunta do Programa de Política e Direito Socioambiental do Instituto Socioambiental (ISA).

Acompanhada da filha Janaína, de 7 anos, a agrônoma Daniela de Paula prestigiou o lançamento da obra e falou da admiração pelo trabalho de popularização da Ciência feito por Nurit Bensusan. Autora de mais de 15 títulos técnicos sobre Ciência e meio ambiente, a bióloga e também engenheira florestal passou a investir no público infantil em 2010, quando resolveu se dedicar à criação de jogos e livros infantis com temáticas ambientais. Em 2013, seu livro Labirintos: parques nacionais (Ed. Peirópolis) ganhou o prêmio Malba Tahan, da Fundação Nacional do Livro Infanto-Juvenil, e foi finalista do Prêmio Jabuti.

"Ela aborda temas científicos e ambientais de uma maneira leve, tornando a leitura agradável. Além disso, o projeto gráfico é primoroso", aprova Daniela, que recomenda a leitura para públicos de todas as idades.

Bioma azarado

Retratado pela pesquisadora como “um bioma azarado”, o Cerrado, apesar de ser a origem das bacias hidrográficas do Prata, São Francisco e Tocantins-Araguaia, e possuir mais de 4 mil plantas exclusivas, não recebe, segundo Nurit Bensusan, a atenção devida da sociedade. Na obra, a escritora questiona a percepção de como enxergamos o Cerrado, o que impacta sua conservação nos estados da região Centro-Oeste (Goiás, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul e Distrito Federal), além do sul do Pará e Maranhão, interior do Tocantins, oeste da Bahia e Minas Gerais, e o norte de São Paulo.

Em Cerrado: bioma torto?, ela também revela os primeiros habitantes do bioma, os tipos de vegetação, bichos e plantas peculiares do bioma, além da influência deste no dia a dia dos brasileiros. Nurit Bensusan destaca ainda a importância desse tipo de savana para a regulação do clima e a manutenção de espécies diversas. E faz um alerta: as taxas de desmatamentos do Cerrado são maiores que as da Amazônia. 

“A proteção do Cerrado, em áreas de conservação, é outra medida que mostra a pouca importância que esse bioma tem. Somente 8,3% dele estão dentro de unidades de conservação. Esse total não é suficiente para manter a biodiversidade do Cerrado, principalmente porque, fora desses espaços protegidos, a destruição total tem sido a regra”, aborda a autora.

Serviço:
O título pode ser adquirido nas principais livrarias do país e nos seguintes locais:

Ernesto Cafés Especiais
(61) 3345-4182
Quadra CLS 115 Bloco C, loja 14 - Asa Sul / Brasília (DF)
CEP: 70385-530

Editora Mil Folhas
(61) 3248-7449
iieb@iieb.org.br
http://livraria.iieb.org.br/
SCLN 210, Bloco C, salas 209/214 - Asa Norte / Brasília (DF)
CEP. 70862-530

Valor: R$ 40,00


Assessoria de Imprensa
Clarice Gulyas
(61) 98177-3832 TIM/ Whatsapp
claricegulyas@gmail.com (Gtalk)
Registro profissional: 9520 - DRT/DF

terça-feira, 6 de dezembro de 2016

Paulla & Paolla levam música nova ao Divina Living Bar

Paulla & Paolla levam música nova ao Divina Living Bar

Resposta para Wesley Safadão enaltece independência feminina
e cai no gosto dos baladeiros




Presença constante nas principais casas noturnas da cidade, Paulla & Paolla se apresentam nesta sexta (09/12), no Divina Living Bar, Pistão Sul. As loiras prometem ferver a casa com os maiores sucessos do forronejo e pitadas de axé, já em clima de carnaval. Outra novidade no repertório das divas é a música Tudo É Prazer, que promete cair no gosto do público. Open bar de skol senses, spirit, secret, catuaba e caipiroska para elas, até às 23h. Entrada a R$ 10 (feminino) e R$ 30 (masculino) - com nome na lista, até às 23h; e R$ 20 (feminino) e R$ 40 (masculino), após. 

Aquele 1%...

Música dançante que inspirou o nome da atual turnê das cantoras (Batom Vermelho), Tudo é Prazer trata da volta por cima da mulherada, que acompanhadas ou não, não deixam de ficar em dia com as amigas e, claro, a balada. E elas vão além: provocam Wesley Safadão com o trecho: "E aquele 1% agora é 100", em referência à música "Aquele 1%". A canção de refrão pegajoso é de autoria de Roney Arnout e Jonas Máximo, e foi feita exclusivamente para a dupla. Hoje, o "hino" dos fãs, como eles mesmos gostam de dizer, é responsável pela abertura dos shows das Poderosas.

"E vamos juntas pra balada / Meu sobrenome agora é farra / Com a gente não tem sofrimento / No instagram #aspoderosas 100%", empolga o refrão chiclete.

Com a turnê Batom Vermelho em andamento desde maio, Paulla & Paolla colecionam apresentações em Goiás e Minas Gerais. Esse ano, elas chegaram a compartilhar o palco com artistas de peso, como Aviões do Forró e Maiara & Maraísa. O segredo do sucesso das cantoras tem sido a mistura das principais tendências musicais em um show envolvente e ao mesmo tempo alegre e romântico. O repertório das divas reúne as autorais Tá Chorando (composição de Paulla Rodrigues) e Vê Se Me Assume (Tony Carqueija e Roney Arnout), além de sucessos de Márcia Fellipe, Wesley Safadão, Matheus & Kauan, Maira & Maraísa e outros artistas consagrados. 

Serviço:
Data: 9 de dezembro de 2016 (sexta)
Hora: 21h
Local: Divina Living Bar 
Endereço: QS 3 lote 11 loja 12b e 12C – Taguatinga /Pistão Sul
Lista: listasextadivina@gmail.com. 
Classificação: 18 anos
Informações: (61) 3027-2485 / 98423-543
*Valores sujeitos a alterações sem prévio aviso

Vídeo - Tudo é Prazer

quinta-feira, 1 de dezembro de 2016

Cerrado ganha obra infanto-juvenil

Cerrado ganha obra infanto-juvenil

Bióloga brasiliense Nurit Bensusan dá início a novo projeto de popularização da Ciência. Autora acaba de ser homenageada com Ziraldo, na 8ª edição da Festa Literária de Pirenópolis







As árvores retorcidas e a vegetação rasteira típicas do Cerrado serviram de inspiração para o novo trabalho da bióloga Nurit Bensusan. Mais do que retratar paisagens, a obra Cerrado: bioma Torto? estimula a reflexão de crianças e adolescentes sobre a desvalorização do segundo maior bioma brasileiro, que possui taxas de desmatamento maiores que as da Amazônia. Da editora Mil Folhas e Três Joaninhas, o livro é o segundo de uma série de títulos com temáticas ambientais, que se iniciou ano passado, com o livro da mesma autora, Dividir para quê? – Biomas do Brasil. O lançamento será no próximo sábado (10/12), às 17h, no café Objeto Encontrado, na Asa Norte (DF). O evento é aberto ao público e contará com a presença do músico Marcello Linhos, que irá apresentar músicas de seu novo CD, Violinha Caipira, todas inspiradas no Cerrado.

Ao preencher lacunas deixadas por materiais didáticos, Nurit Bensusan conta que seu mais novo projeto consiste em explorar, de forma interessante e instigante, temas específicos que dialoguem com os seis biomas brasileiros. Nas 32 páginas do livro são apresentadas “as várias caras do Cerrado” por meio de curiosidades e referências socioculturais esmiuçadas em uma linguagem simples e bem humorada, com ilustrações divertidas do escritório de design Grande Circular. 

"Ao iniciarmos esta sequência de cinco obras, buscamos retratar especificamente o Cerrado porque, coitado, além de ninguém dar bola para ele, não há obras desse tipo para as crianças. Nossa intenção é suprir essa lacuna e, claro, aprofundar o tema por vivermos em Brasília, região mergulhada no Cerrado.", comenta a autora, que antecipa conteúdos voltados para os mares, as florestas, a agricultura e a domesticação de espécies nos próximos livros da coleção.

Bioma azarado

Retratado pela pesquisadora como “um bioma azarado”, o Cerrado, apesar de ser a origem das bacias hidrográficas do Prata, São Francisco e Tocantins-Araguaia, e possuir mais de 4 mil plantas exclusivas, não recebe, segundo Nurit, a atenção devida da sociedade. Doutora em Educação e mestre em Ecologia, a escritora questiona a percepção de como enxergamos o Cerrado, o que impacta sua conservação nos estados da região Centro-Oeste (Goiás, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul e Distrito Federal), além do sul do Pará e Maranhão, interior do Tocantins, oeste da Bahia e Minas Gerais, e o norte de São Paulo.

"Mesmo ele sendo esse bioma super especial, com a maior diversidade de árvores do mundo, o Cerrado teve o azar de estar no Brasil, um país rico em belezas naturais e que possui outros biomas que roubam a atenção. E como as pessoas não são educadas para ver beleza no Cerrado, por ele ser um ‘bioma torto’ e tido como feio, essa percepção acaba atrapalhando sua conservação”, afirma. “E isso é tão gritante que a falta de importância dada ao Cerrado é sinalizada até mesmo em nossa Constituição Federal, que diz que a Amazônia, o Pantanal e a Mata Atlântica são patrimônios nacionais, mas o Cerrado....”.

Muito além dos ipês

Conhecidos por sua exuberância, os ipês e os flamboyants ganharam status de novos símbolos da Capital, com direito a campanhas sazonais de registros fotográficos. A bióloga vê com preocupação a tendência da “conservação do belo” em meio ao avanço da agricultura e da pecuária, ameaças predominantes na região Centro-Oeste.

“Os flamboyants estão presentes em mais de cem países, mas em Madasgascar, onde ele é nativo, praticamente não existe mais. Então, quando vemos flamboyants por aqui, vemos apenas um lembrete de um bioma que não existe mais e é esse risco que a gente corre com o Ipê. Esta é uma árvore que está cada vez mais ameaçada por ter uma madeira que vale muito dinheiro e, como a floração dela é chamativa, ela é facilmente achada e explorada, levando em mais de 60 anos para se regenerar.”, exemplifica.

Finalista do prêmio Jabuti em 2013, Nurit Bensusan também revela em seu oitavo livro infanto-juvenil os primeiros habitantes do Cerrado, os tipos de vegetação, bichos e plantas peculiares do bioma, além da influência deste no dia a dia dos brasileiros. A pesquisadora destaca ainda a importância desse tipo de savana, que trocou o exagero da fauna pela flora em relação às demais, para a regulação do clima e a manutenção de espécies diversas. E faz um alerta: as taxas de desmatamentos do Cerrado são maiores que as da Amazônia. 

“A proteção do Cerrado, em áreas de conservação, é outra medida que mostra a pouca importância que esse bioma tem. Somente 8,3% dele estão dentro de unidades de conservação. Esse total não é suficiente para manter a biodiversidade do Cerrado, principalmente porque, fora desses espaços protegidos, a destruição total tem sido a regra”, aborda a obra.

O Cerrado é Flicts

Na ocasião da 8ª edição da Festa Literária de Pirenópolis (Flipiri), Nurit Bensusan foi homenageada juntamente com Ziraldo, no último dia 18, durante conferência sobre Literatura e Natureza. Ao antecipar a apresentação do livro Cerrado: bioma Torto?, a escritora aproveitou a presença do grande ídolo do público infantil para brincar com o tema em alusão à história de Flicts, obra de Ziraldo, que aborda uma cor diferente que não se encaixava no arco-íris. “Foi engraçado e conveniente fazer esse paralelo. O Ziraldo gostou bastante da minha adaptação, mas ao final, eu tive que dizer que apesar de flicts ter um lugar especial, porque a lua é flicts, eu espero que o lugar especial do Cerrado não seja na lua”, conta.

Serviço: 
Data: 10 de dezembro de 2016 (sábado)
Hora: 17h
Local: CLN 102, Bloco B, Loja 56 (Asa Norte)
Classificação: livre
Valor do livro: R$ 40,00
Pontos de vendas: livrarias em geral e site da editora Mil Folhas: http://livraria.iieb.org.br/



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Clarice Gulyas
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quarta-feira, 30 de novembro de 2016

Paulla & Paolla retonam à Roda do Chopp com nova música de trabalho

Paulla & Paolla retonam à Roda do Chopp com nova música de trabalho

Resposta para Wesley Safadão enaltece independênciafeminina e cai no gosto dos baladeiros




Com agenda movimentada de shows, a dupla Paulla & Paolla já conquistou seu espaço nas principais casas noturnas da cidade. Neste sábado (03/12), asloiras retornam com tudo à Roda do Chopp para agitar a noite com sucessos doforronejo. Novidade que tem agradado o público brasiliense, a música Tudo É Prazer, é a grande aposta das divaspara impulsionar o sucesso nos quatro cantos do Brasil. Entrada a R$ 10(feminino) e R$ 35 (masculino), até às 23h; e R$ 25 (feminino) e R$ 35(masculino), após. Casa aberta às 22h. Classificação: 18 anos.  

Música dançante que inspirou o nome daatual turnê das cantoras (Batom Vermelho), Tudo é Prazer trata da volta porcima da mulherada, que acompanhadas ou não, não deixam de ficar em dia com asamigas e, claro, a balada. E elas vão além: provocam Wesley Safadão com otrecho: "E aquele 1% agora é 100", em referência à música"Aquele 1%". A canção de refrão pegajoso é de autoria de Roney Arnoute Jonas Máximo, e foi feita exclusivamente para a dupla. Hoje, o"hino" dos fãs, como eles mesmos gostam de dizer, é responsável pelaabertura dos shows das Poderosas.

"E vamos juntas pra balada / Meusobrenome agora é farra / Com a gente não tem sofrimento / No instagram#aspoderosas 100%", empolga o refrão chiclete.

Com a turnê Batom Vermelho em andamentodesde maio, Paulla & Paolla colecionam apresentações em Goiás e MinasGerais. Esse ano, elas chegaram a compartilhar o palco com artistas de peso,como Aviões do Forró e Maiara & Maraísa. O segredo do sucesso das cantorastem sido a mistura das principais tendências musicais em um show envolvente eao mesmo tempo alegre e romântico. O repertório das divas reúne as autorais TáChorando (composição de Paulla Rodrigues) e Vê Se Me Assume (Tony Carqueija eRoney Arnout), além de sucessos de Márcia Fellipe, Wesley Safadão, Matheus& Kauan, Maira & Maraísa e outros artistas consagrados. 

SERVIÇO
Data: 03/12/2016 (sábado)
Hora: 22h
Local: Roda do Chopp - SIBS, quadra 1,área especial 04 - Núcleo Bandeirante
Ingressos: R$ 10 (feminino) e R$ 35(masculino), até às 23h; e R$ 25 (feminino) e R$ 35 (masculino), após.
Classificação: 18 anos.  
Informações: (61) 3386-4461 / 99657-1608

Conheça a música:




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segunda-feira, 28 de novembro de 2016

Previna as dores nas costas durante as viagens de final de ano

Previna as dores nas costas durante as viagens de final de ano

Excesso de bagagens e manutenção da postura por longos períodos 
são as principais causas de dores musculares e inchaços



As férias estão aí e o período de viagens começa com força total. Independente do transporte utilizado para viajar, a população deve ficar de olho na saúde e evitar permanecer longos períodos de tempo na mesma posição. A fisioterapeuta Ângela Lepesqueur, representante da Associação Brasileira de Reabilitação da Coluna (ABR Coluna) no Distrito Federal dá dicas de como evitar ou aliviar as dores nas costas antes e durante as viagens.

Especialista em Coluna Vertebral, Ângela Lepesqueur explica que a permanência por longos períodos na postura sentada, aliada às tensões durante a viagem, como o medo de avião, contribui com a incidência de dores. Para que o momento de lazer não seja prejudicado, ela recomenda paradas de pelo menos 15 minutos a cada duas horas (carro) para caminhadas e alongamentos, além de exercícios simples e o uso de acessórios, como almofadas ortopédicas para a cervical e a lombar. Motoristas devem redobrar a atenção na manutenção das curvas corretas dessas regiões.

"É preciso se movimentar durante as viagens para melhorar a lubrificação de todas as articulações e também evitar o acúmulo de líquidos das articulações e membros, principalmente, os inferiores e nos casos de viagens de avião. Uma dica é mudar de postura, esticar braços, pernas e pés, inclinar a cabeça de um lado para o outro e para frente, espreguiçar-se e, se possível, ficar em pé e caminhar pelo corredor durante o voo", comenta a fisioterapeuta, que indica as mesmas atividades para o momento que antecede as viagens, seja de avião, carro ou ônibus.

Excesso de bagagem

Também diretora da unidade brasiliense do Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral (ITC Vertebral), Ângela Lepesqueur destaca que outro problema muito comum envolvendo as dores nas costas está relacionado com o transporte indevido das malas e excesso de bagagens.

“Dividir o peso em duas malas e optar por um modelo com rodinhas ao invés daqueles com alças são formas simples de não sobrecarregar a coluna. Isto fará grande diferença também no momento em que for preciso retirar a bagagem das esteiras dos aeroportos ou da mala do carro.“, comenta.

“Dê preferência às malas com apoio de mão mais alto, mais ou menos na altura da bacia. Assim, não há necessidade de flexionar o tronco na hora de puxar a bagagem. Quanto às bagagens de mão, procure dar preferência para artigos mais leves, que não exijam o uso de todo o tronco para manter a coluna estabilizada”, afirma.


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terça-feira, 15 de novembro de 2016

Paulla & Paolla recebem o grupo de forró Encosta N'eu

Paulla & Paolla recebem o grupo de forró Encosta N'eu

Projeto fixo da dupla de Brasília, festa Chá das Poderosas acontece 
todas as quintas, com convidados especiais, no Pier 21



Já parte integrante do roteiro cultural da cidade, a festa Chá das Poderosas, da dupla Paulla & Paolla, é a mais nova opção de lazer dos brasilienses. Todas as quintas, as divas do forronejo recebem atrações diversificadas no Zero61 Restaurante Lounge, no Pier 21. Nesta quinta (17/11) é a vez grupo Encosta N'eu esticar a festa das loiras com o melhor do forró pé-de-serra. Sucessos autorais, como Encosta N’eu e Amor sem Limites fazem parte do repertório do grupo de Brasília. DJ Jonnes Veloso comandará a pista de dança com som eclético. Entrada franca (feminino) e R$ 20,00 (masculino) até às 22h, com nome na lista; e R$ 20,00 (feminino) e R$ 30,00 (masculino), após. Casa aberta às 20h.

Evento que faz alusão ao empoderamento feminino, Paulla & Paolla querem atingir público exigente com um show completo e diferenciado, que envolve efeitos visuais, coreografias, repertório atualizado, talento e muito carisma. Com o slogan "As Poderosas", as cantoras tem conquistado cada vez mais o público feminino em seus shows, seja com discursos descontraídos ou interações que pregam a valorização da mulher. "Acreditamos que todas as mulheres são poderosas por diversos motivos e um deles é ir para a balada e se divertir sem medo de ser julgada ou reprimida, por exemplo. Então, poder proporcionar e incentivar esse tipo de bem-estar às mulheres, para nós, é muito importante e, claro, sem eles (público masculino), isto não estaria dando tão certo", comentam as cantoras. 

Com a turnê Batom Vermelho em andamento desde maio, Paulla & Paolla colecionam apresentações em Goiás e Minas Gerais. Representantes do Distrito Federal na cena musical nacional, Paulla Rodrigues e Paola De Marco chegaram a compartilhar esse ano o palco com artistas de peso, como Aviões do Forró e Maiara & Maraísa. O segredo do sucesso das cantoras tem sido a mistura das principais tendências musicais em um show envolvente e ao mesmo tempo alegre e romântico. O repertório das divas reúne as autorais Tá Chorando (composição de Paulla Rodrigues) e Vê Se Me Assume (Tony Carqueija e Roney Arnout), além de sucessos de Márcia Fellipe, Wesley Safadão, Matheus & Kauan, Maira & Maraísa e outros artistas consagrados. 


Serviço:
Chá das Poderosas
Data: 17/11 (quinta)
Hora: 20h
Local: Zero61 Restaurante Lounge  / Pier 21 - Setor de Clubes Esportivo Sul (Brasília/DF)
Ingressos: Entrada franca (feminino) e R$ 20,00 (masculino) até às 22h, com nome na lista. Após as 22h, entrada a R$ 20,00 (feminino) e R$ 30,00 (masculino). 
Lista: lista.zero61@gmail.com
*Preços de entrada sujeitos à alteração.
Lista: lista.zero61@gmail.com
Classificação: 18 anos




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terça-feira, 8 de novembro de 2016

Divas da Capital movimentam festas da cidade e antecipam feriadão

Divas da Capital movimentam festas da cidade e antecipam feriadão

Dupla chegou a compartilhar o palco com Maiara & Maraísa e Aviões do Forró esse ano



Novo símbolo de atitude feminina, dupla Paulla & Paolla já colhe os frutos de muito trabalho com agenda movimentada de shows na cidade. A programação das loiras, que carregam o slogan "As Poderosas", é aberta com show comemorativo dos cinco anos do Divina Living Bar, nesta quarta (09/11),  no Pistão Sul. Na quinta (10/11), será a vez de agitar o Zero61 Restaurante Lounge, com o projeto fixo Chá das Poderosas, no Pier 21. A dupla retorna com tudo ao Divina Living Bar nesta sexta (11/11), com show completo. Sábado (12/11), será a vez de agitar a Roda do Chopp (Núcleo Bandeirante), com sucessos do momento. Divas do forrónejo, as cantoras também confirmam presença na Capella Lounge Bar (Pistão Sul) na próxima segunda (14/11), véspera de feriado. Com um show diferenciado e completo, com direito a efeitos visuais e coreografias, Paulla & Paolla se apresentam com repertório dançante e romântico que garante sucessos de Wesley Safadão, Maiara & Maraísa, Simone & Simaria, dentre outros artistas nacionais. 

QUARTA (09/11)
Presença constante em uma das principais casas noturnas da cidade, Paulla & Paolla se apresentam no Divina Living Bar nesta quarta (09/11), com o melhor do forrónejo. A festa comemorativa dos cinco anos do Divina também contará com shows de Rick & Bruno, Só Pra Xamegar, Pedro Paulo & Matheus, Rick & Rangel, Fred & Rodrigo, Danilo & Daniel, e Wagner Simão. DJ Theo Andrade comandará os intervalos com line up eclético. Open bar de caipiroska para todos às 23h. Entrada a R$ 10,00 (feminino) e R$ 30,00 (masculino) - com nome na lista, até às 23h. Após as 23h, R$ 20,00 (feminino) e R$ 40,00 (masculino). Lista: listaquartadivina@gmail.com. Casa aberta às 21h. Classificação: 18 anos. Informações: (61) 3027-2485 / 98264-1105

QUINTA (10/11)
Divas do forrónejo, Paulla & Paolla se apresentam todas as quintas, no Zero61 Restaurante Lounge, com a festa Chá das Poderosas, no Pier 21. Nesta quinta (10/11), o show das divas contará com a participação da dupla Zé Henrique & Cristiana, e dos cantores Fernando Borges e Rafa Ramalho. Transmissão, ao vivo, da partida de futebol entre Brasil e Argentina. Entrada franca (feminino) e R$ 20,00 (masculino) até às 22h, com nome na lista. Após as 22h, entrada a R$ 20,00 (feminino) e R$ 30,00 (masculino). Lista: lista.zero61@gmail.com. Casa aberta às 20h. Classificação: 18 anos. Informações: (61) 99923-0061

SEXTA (11/11)
Atração de peso da casa, Paulla & Paolla retornam ao Divina Living Bar nesta sexta (11/11) para um show contagiante e dançante. Músicas, como Chora Vagabundo (Cavaleiros do Forró), Medo Bobo (Maiara & Maraísa), Se Você Quer Saber (Márcia Fellipe), e a autoral Tá Chorando, fazem parte do novo repertório das loiras. DJ Theo Andrade comandará os intervalos com line up eclético. Entrada franca (feminino) e R$ 40,00 masculino - com nome na lista, até às 23h. Após as 23h, R$ 20,00 (feminino) e R$ 50,00 (masculino). Lista: listasextadivina@gmail.com. Casa aberta às 21h. Classificação: 18 anos. Informações: (61) 3027-2485 / 98264-1105

SÁBADO (12/11)
Festa Noite das Gerações aposta na dupla Paulla & Paolla para ferver a Roda do Chopp neste sábado (12/11), às 22h, no Núcleo Bandeirante. O evento também contatará com show da dupla Heverton & Heverson, além da participação de Luciano Duarte. Open bar de caipirinha, caipiroska e cerveja para todos até às 23h. Entrada a R$ 10,00 (feminino) e R$ 35,00 (masculino), até às 23h. Após as 23h, entrada a R$ 25,00 (feminino) e R$ 35,00 (masculino). Casa aberta às 22h. Classificação: 18 anos.  Informações: (61) 3386-4461 / 99657-1608 

SEGUNDA (14/11)
Na véspera de feriado, a festa está garantida com as divas do momento. Paulla & Paolla se apresentam nesta segunda (14/11) na Capella Lounge Bar (Pistão Sul). A festa Guerra dos Sexos contará com shows de Danilo & Daniel, Mc Bockaum e Mc Jenny. Open bar de Skol Senses, Spirit e Secret das 22h à 0h. Entrada a R$ 20,00 (feminino) e R$ 40,00 (masculino). Casa aberta às 22h. Classificação: 18 anos. Informações: (61) 3032-4750 / 3242-2232

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quarta-feira, 26 de outubro de 2016

Paulla & Paolla, todas as quintas, no Zero61

Paulla & Paolla, todas as quintas, no Zero61
 
Sucesso da primeira edição do Chá das Poderosas garante
 projeto fixo à dupla de cantoras de Brasília
 
 

Foto: Luis Xavier de França
 
 
Divas do forrónejo, Paulla & Paolla passam a se apresentar todas as quintas, no Zero61 Restaurante Lounge (Pier 21), com a festa Chá das Poderosas. Com evento que faz alusão ao empoderamento feminino, as loiras prometem conquistar público exigente com um show completo e diferenciado, que envolve efeitos visuais, coreografias, repertório atualizado, talento e muito carisma. Nesta quinta (27/10), As Poderosas se apresentam com participação da dupla Rick & Bruno e do DJ Jonnes Veloso. Entrada franca até às 20h. Free para elas e R$ 20,00 para eles até às 22h (com nome na lista). Após às 22h, ingressos a R$ 20,00 (feminino) e R$ 30,00 (masculino). Classificação: 18 anos.
 
Com o slogan "As Poderosas", Paulla e Paolla tem conquistado cada vez mais o público feminino em seus shows. É que as divas têm investido em discursos descontraídos e interações que pregam a valorização da mulher, sempre reservando espaços em suas apresentações para chamar a mulherada junto ao palco. "Acreditamos que todas as mulheres são poderosas por diversos motivos e um deles é ir para a balada e se divertir sem medo de ser julgada ou reprimida, por exemplo. Então, poder proporcionar e incentivar esse tipo de bem-estar às mulheres, para nós, é muito importante e, claro, sem eles (público masculino), isto não estaria dando tão certo", comentam as cantoras.
 
Com a turnê Batom Vermelho em andamento desde maio, Paulla & Paolla colecionam apresentações em Goiás e Minas Gerais. Representantes do Distrito Federal na cena musical nacional, Paulla Rodrigues e Paola De Marco já chegaram a compartilhar o palco com artistas de peso, como Aviões do Forró e Maiara & Maraísa.
 
O segredo do sucesso das cantoras tem sido a mistura das principais tendências musicais em um show envolvente e ao mesmo tempo alegre e romântico. O repertório das divas reúne as autorais Tá Chorando (composição de Paulla Rodrigues) e Vê Se Me Assume (Tony Carqueija e Roney Arnout), além de sucessos de Márcia Fellipe, Wesley Safadão, Matheus & Kauan, Maira & Maraísa e outros artistas consagrados.
 
Serviço:
Chá das Poderosas
Data: 27/10 (quinta)
Hora: 20h
Local: Zero61 Restaurante Lounge  / Pier 21 - Setor de Clubes Esportivo Sul (Brasília/DF)
Ingressos: Entrada franca até às 20h. Free para elas e R$ 20,00 para eles até às 22h (com nome na lista). Após às 22h, ingresso feminino a R$ 20,00 e masculino a R$ 30,00. Classificação: 18 anos. *Preços de entrada sujeitos à alteração.
Classificação: 18 anos
Reservas/ informações: (61) 99923-0061
 

 
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terça-feira, 18 de outubro de 2016

Paulla & Paolla cantam e encantam no Chá das Poderosas, nesta quinta

Paulla & Paolla cantam e encantam no Chá das Poderosas, nesta quinta

Divas do forronejo, cantoras do DF se apresentam pela primeira vez no Zero61, em festa temática que faz alusão ao empoderamento feminino





Com show diferenciado e completo, dupla Paulla & Paolla promete agitar a festa Chá das Poderosas, nesta quinta (20/10), no Zero61 Restaurante Lounge. Pela primeira vez na casa, as loiras que invadiram a cena musical nacional com o estilo forronejo e que compartilharam o palco recentemente com Aviões do Forró e Maiara & Maraísa levarão músicas autorais e sucessos do momento ao público brasiliense. A apresentação contará com participações de Heverton & Heverson e Só Pra Xamegar, além do som do Dj Léo Machado nos intervalos. Entrada franca até às 20h. Free para elas e R$ 20,00 para eles até às 22h (com nome na lista). Após às 22h, ingressos a R$ 20,00 (feminino) e R$ 40,00 (masculino). Classificação: 18 anos. 

Com o slogan "As Poderosas", Paulla e Paolla tem conquistado cada vez mais o público feminino em seus shows. É que as divas têm investido em discursos descontraídos e interações que pregam a valorização da mulher, sempre reservando espaços em suas apresentações para chamar a mulherada junto ao palco. "Acreditamos que todas as mulheres são poderosas por diversos motivos e um deles é ir para a balada e se divertir sem medo de ser julgada ou reprimida, por exemplo. Então, poder proporcionar e incentivar esse tipo de bem-estar às mulheres, para nós, é muito importante e, claro, sem eles (público masculino), isto não estaria dando tão certo", comentam as cantoras. 

Com a turnê Batom Vermelho em andamento desde maio, Paulla & Paolla colecionam apresentações em Goiás e Minas Gerais. O segredo do sucesso das cantoras do Distrito Federal tem sido a mistura das principais tendências musicais em um show envolvente e ao mesmo tempo alegre e romântico. O repertório das divas reúne as autorais Tá Chorando (composição de Paulla Rodrigues) e Vê Se Me Assume (Tony Carqueija e Roney Arnout), além de sucessos de Márcia Fellipe, Wesley Safadão, Matheus & Kauan, Maira & Maraísa e outros artistas consagrados. As Poderosas darão continuidade à agenda de shows da semana com apresentações nesta sexta (21/10), no Road Beer e no NET Live.

Serviço:
Chá das Poderosas
Data: 20/10 (quinta)
Hora: 20h
Local:  Zero61 Restaurante Lounge  / Pier 21 - Setor de Clubes Esportivo Sul (Brasília/DF)
Ingressos: Entrada franca até às 20h. Free para elas e R$ 20,00 para eles até às 22h (com nome na lista). Após às 22h, ingresso feminino a R$ 20,00 e masculino a R$ 40,00. Classificação: 18 anos. 
Lista: lista.zero61@gmail.com
Classificação: 18 anos


FOTOS EM ALTA RESOLUÇÃO / Dropbox:
Crédito: divulgação

Release completo da dupla:

Download do 1º CD, em MP3:


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