Eu e alguns dos candidatos ao Mister Universo Brasil!

Oito dos 35 candidatos ao Mister Universo Brasil deram o que falar nesta quinta (31/1), na Fit Park Academia. O grupo usou as instalações do ambiente de ginástica, localizado na 214 Norte (em frente ao parque Olhos D'Água) durante gravação de reportagem para o programa Bom Dia DF, da Rede Globo. A matéria vai ao ar nessa sexta (1/2), a partir das 6h30. Estava presente o cabeleireiro Thiago Ximenes (25), atual Mister Universo Brasil, que  derrotou outros 26 e levou o título de homem mais bonito do país. O concurso está previsto para março deste ano.

Saiba mais sobre o concurso aqui: http://www.misteruniversobrasil.com.br/site/

 

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Fotos: Clarice Gulyas

 

Brasilienses tomam a Rodoviária em memória às vítimas de Santa Maria (RS)

Brasilienses tomam a Rodoviária em memória às vítimas de Santa Maria (RS)

 

Por Clarice Gulyas
Foto: reprodução internet

 

 

Sensibilizados pela tragédia de Santa Maria (RS), brasilienses darão as mãos, com camisetas brancas, em ato solidário neste domingo (3/2), às 10h, na plataforma superior da Rodoviária do Plano Piloto. O evento é realizado em visibilidade ao Dia da Solidariedade (31 de janeiro) e tem como objetivo sensibilizar população e autoridades. Comparecimento pode ser confirmado por meio de evento no Facebook: http://www.facebook.com/events/508852065828089/?context=create

De acordo com Ana Beatriz Goldstein, uma das organizadoras do evento, “além de demonstrar a solidariedade do povo de Brasília, o evento pretende chamar a atenção das autoridades para a prevenção de outras tragédias anunciadas e previsíveis”, disse a professora de História da rede pública.

Segundo Carmen Ganzelevitch Gramacho, que apoia a causa junto à colega Ana Beatriz Goldstein, movimentos sociais de Brasília também estarão presentes, como os grupos Maria Cláudia Pela Paz e Bruna Pela Vida.

Serviço:
Data: 3 de fevereiro (domingo)
Hora: 10h
Local: Parte superior da Rodoviária (ao lado CNB)
Lembrete: vestir camisas brancas e, se puder, leve sua faixa para expressar seu sentimento.
 

 

[APOIO/DIVULGAÇÃO]
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Cresce número de interessados em adotar crianças negras

Cresce número de interessados em adotar crianças negras

Grupos de apoio têm papel fundamental na preparação de pretendentes à adoção

O ano de 2013 começou com uma boa notícia. Dados do Cadastro Nacional de Adoção (CNA) apontam que o número de pretendentes à adoção que não se importam com a cor da pele da criança ou adolescente cresceu de 31,4% para 37,75%, desde dezembro de 2010. Já o número de pretendentes que preferem bebês menores de um ano de idade, diminuiu de 19,6% para 16,16%.

Grande parte dessa mudança se dá devido ao trabalho de grupos de apoio à adoção espalhados pelo país. Hoje, são 122 grupos que, entre outras funções, têm como objetivo inserir os pretendentes à adoção em discussões sobre o tema.

De acordo com Soraya Pereira, presidenta da Ong Aconchego, de Brasília, a lei exige, desde 2010, que todo o pretendente à adoção passe por um curso de preparação. “Essa lei tem um lado muito bom que é a de desmitificar a adoção. Hoje o tema é falado com mais tranquilidade, e os pretendentes podem adquirir mais conhecimento antes de adotar”, afirma ela, que também é mãe por adoção.

Soraya explica que os cursos de preparação realizados pelos grupos é uma forma de colocar o pretendente a adoção em contato direito com pessoas que já vivenciaram essa situação. “A gente abre um espaço para reflexão, sem julgamentos”, conta.

 

Em Brasília, a Aconchego oferece capacitação nacional para técnicos e profissionais através do projeto "Novos Vínculos Afetivos para Crianças e Adolescentes" em parceria com o com a Secretaria de Direitos Humanos e o Conselho Nacional dos Direitos da Criança e do Adolescente, desde 2012.

 

Ainda segundo Soraya, há lugares em que esses cursos são feitos pelo Judiciário e outros onde ainda não são feitos.“Nós, dos grupos de apoio à adoção, lutamos, hoje, para que seja criado um protocolo nacional de, no mínimo, seis encontros para cada pretendente”, conta. Este protocolo está sendo construído pelos grupos de apoio à adoção, Secretaria de Direitos Humanos, CNJ, CNMP, CONANDA e outros atores do sistema de garantia de direitos.

 

Mais informações sobre a ong Aconchego:www.aconchegodf.org.br

 

 

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Campanha nacional alerta para prevenção de dores nas costas

Campanha nacional alerta para prevenção de dores nas costas

Programação contará com lançamento de cartilha preventiva nesse sábado (2/02), às 8h30, no Parque da Cidade. A iniciativa é da Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna, em parceria com o ITC Vertebral

Para combater uma epidemia que se multiplica pela falta de programas preventivos e incentivos à prática esportiva, a Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna (ABRC), em parceria com o ITC Vertebral lança, neste sábado (2/02), em todo o país, a Campanha de Prevenção de Dor na Coluna. Em Brasília, o evento será realizado em frente à administração do Parque da Cidade, das 8h30 às 11h30. A programação inclui a distribuição de cartilhas com exercícios que dão adeus aos maus hábitos posturais, além de consultas gratuitas de pressão arterial, demonstração de exercícios e orientações de fisioterapeutas. O objetivo é tornar a prevenção acessível ao público de todas as idades e camadas sociais. As cartilhas também podem ser acessadas pelo site: http://tratamento.herniadedisco.com.br/cartilha/

Segundo dados do IBGE, no Brasil a dor nas costas é a terceira causa de aposentadoria e a segunda de licença ao trabalho. Estatísticas também indicam que 13% das consultas médicas são provenientes de queixas de dor na coluna vertebral e, em nosso país, já são mais de 5,3 milhões de pessoas com hérnia de disco. A Organização Mundial da Saúde afirma que 80% da população mundial terá, pelo menos, um episódio de dor na coluna durante a vida.

Para Angela Adjuto Lepesquer, especialista em Coluna Vertebral e diretora da unidade ITC Vertebral de Brasília, o evento significa o cumprimento de um importante papel social, já que a partir da prevenção, doenças relacionadas com as dores nas costas também são combatidas. “Os problemas de coluna são muito complexos e envolvem, principalmente, problemas posturais, genéticos, ocupacionais, obesidade, sedentarismo, entre outros”, adverte a fisioterapeuta.

Exercícios a qualquer hora e lugar

A atividade física bem orientada causa inúmeros benefícios ao corpo, como o fortalecimento dos músculos profundos da coluna vertebral, fundamental para afastar as patologias que surgem nessa área. Com a cartilha, que é ilustrada e bem descritiva, é possível praticar exercícios simples, que podem ser realizados ao longo do dia, em qualquer lugar, principalmente em casa e no trabalho. Além de reduzir as dores, os exercícios melhoram a postura e aumentam a qualidade de vida.

 

A Campanha de Prevenção de Dor na Coluna dá continuidade ao Guia Dr. Coluna, idealizado pelo Helder Montenegro. Na primeira cartilha, o fisioterapeuta e a ABRC abordaram os movimentos realizados no dia a dia, apresentando e descrevendo a postura certa e errada para cada um, como levantar-se da cama, escovar os dentes, varrer a casa, dirigir e carregar malas. "Esperamos, com esta cartilha, dar início à uma ação preventiva de orientações posturais e incentivo à prática esportiva em todas as idades e com repercussão em todos os segmentos da sociedade", explica o idealizado  do projeto, Helder Montenegro, presidente da ABRC.

 

Serviço:
Campanha de Prevenção de Dor na Coluna
Data: 2 de fevereiro de 2013
 Hora: das 8h30 às 11h30
 Local: Administração do Parque da Cidade
 Ingresso: gratuito
 Realização: Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna, em parceria com o ITC Vertebral
 Mais informações: http://tratamento.herniadedisco.com.br/cartilha/


 

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Artigo: Planeta dos jumentos... também...

Planeta dos jumentos... também...

Há efeitos colaterais, em alguns processos, que são absolutamente surpreendentes. Alguns até levam a descobertas interessantes como a da penicilina. Mas, aqui, quero falar de um efeito colateral da melhoria das condições de vida no Nordeste brasileiro. Trata-se da situação dos jumentos...  É isso mesmo... estranho, né?

Esse animal, domesticado há cerca de 5 mil anos, é originário do norte da África. Há muito é utilizado como animal de carga e de montaria. Sancho Pança, incansável companheiro de Dom Quixote, não foi o único a vagar pelo mundo montado num burrico...  Até recentemente, esse animal foi fundamental para o exercício de várias tarefas no Nordeste brasileiro. Mas agora...

Dizem, e eu não sei se é verdade, que como a população do Nordeste passou a usar outros meios de transporte que não os famosos jegues, esses pobres animais ficam a vagar, desolados, pelas ruas das cidades do interior. Para resolver o problema, os governos estaduais estavam dispostos a exportar os jumentos. Chegou-se a noticiar, no ano passado, que o Rio Grande do Norte iria exportar 300 mil jegues por ano para a China. Esse país abate cerca de 1,5 milhão de burros anualmente para fins alimentares. Ou seja, os jumentos deixariam de ser meios de transporte e passariam a ser comida chinesa...  Fico me perguntando se seria um grande avanço para eles... A verdade é que o negócio não se concretizou e os jumentos continuam circulando Nordeste afora...

Pesquisando um pouco sobre o uso dos jumentos mundo afora, descobri que em Israel, há um parque que usa esses animais como meio de transporte para seus visitantes, mas não apenas como burricos para montaria... trata-se de jegues high-tech! A cada jumento está acoplado um roteador wi-fi que permite que o visitante curta e compartilhe em tempo real suas experiências na Vila Yore, no Parque de Kfar Kedem, ao norte de Israel. O interessante é que a proposta do Parque é simular a vida na Terra Santa há 2 mil anos, dando ao visitante a oportunidade de ver e participar de várias atividades... mas tudo isso com possibilidades de postar tudo no facebook imediatamente... 

Outra ideia interessante vem do próprio Nordeste: no Ceará, um apicultor, Manuel Juraci, leva seu jumento, com roupas de apicultor, todo dia ao seu apiário, onde o animal ajuda a coletar 9 litros de mel. Talvez esse apicultor pudesse fazer escola e outros jegues bem treinados pudessem servir de ajuda a outros apicultores...

Enfim, espero que, antes que virem comida chinesa, alguém pense num destino mais nobre para nossos pobres jumentos... ideias não hão de faltar... afinal, eles devem ter seu lugar nesse planetinha também... ou não?

Por Nurit Bensusan

Bióloga e engenheira florestal, pós-graduada em História e Filosofia da Ciência pela Universidade Hebraica de Jerusalém, mestre em Ecologia e doutora em Educação pela Universidade de Brasília (UnB). É autora do blog Nosso Planeta, do jornal O Globo ( http://oglobo.globo.com/blogs/nossoplaneta ), uma de suas plataformas de popularização da ciência, e criadora da Biolúdica ( http://www.bioludica.com.br/ ), oficina de jogos com temas biológicos voltada para crianças e adolescentes. Participa também do coletivo de ideias Biotrix ( www.biotrix.com.br ) e é autora de mais de 12 livros, entre eles Biodiversidade: é para comer, vestir ou passar no cabelo; Meio Ambiente: e eu com isso?; Quanto dura um rinoceronte?, Rio + 20, +21, +22, +23 e Labirintos – Parques Nacionais (editora Peirópolis). Foi responsável pela área de biodiversidade e coordenadora de políticas públicas do WWF Brasil, coordenadora de biodiversidade no Instituto Socioambiental e coordenadora do núcleo de gestão do conhecimento do Instituto Internacional de Educação do Brasil.

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Timidez afasta jovens das academias

Timidez afasta jovens das academias

Pessoalidade no atendimento é uma das alternativas para ajudar alunos a vencerem a vergonha na hora de malhar

Por Clarice Gulyas e Fernanda Fernandes

Ao contrário do que se pensa, a preguiça e o sedentarismo não são os únicos fatores que mantém algumas pessoas afastadas da atividade física. A vergonha e a timidez, principalmente entre o público jovem, são motivos que contribuem cada vez mais com a evasão das academias. Os perfis acima ou abaixo do peso são os mais comuns entre as queixas, segundo afirmam especialistas.

O administrador Felipe Curado (foto), de 32 anos, venceu a intimidação dos “sarados” há dois anos, quando decidiu sair do sedentarismo. “Eu via várias pessoas pegando pesado, e eu, como estava fora de forma e saindo de uma vida sedentária, ainda estava pegando leve. Isso me intimidou um pouco. Na academia Fit Park (onde malha atualmente), comecei a me sentir envolvido, especialmente pela pessoalidade com que fui tratado. Coisas como ser chamado pelo nome, estar em um ambiente diversificado e interagir com os outros frequentadores ajudaram bastante”, conta Felipe, que também destaca a importância da conscientização na hora de optar pela saúde.

Para Andrett Costa, educador físico e professor de musculação da Fit Park, o acompanhamento do preparador físico é essencial para estimular os alunos a alcançar seus objetivos na academia. Fatores como deixar o aluno esperando por atendimento, ou apontar defeitos são alguns dos principais erros cometidos por professores nos ambientes de ginástica, e que podem prejudicar ainda mais o constrangimento dos mais tímidos nas academias. “O papel do professor é importantíssimo para a inserção do individuo em seu novo ambiente. É preciso motivá-lo, deixá-lo cada vez mais à vontade, transmitir confiança e tentar interagir ele com os demais frequentadores da academia”, explica. 

Emagrecer para ingressar na academia?

Criar um ambiente acolhedor é a proposta principal da academia Fit Park, localizada em frente ao parque Olhos D’água, na Asa Norte (Brasília). Com o conceito Wellness (bem estar), a academia tem sido exemplo de integração com um público diversificado, que reúne desde bebês a idosos. Além disso, a organização estimula o convívio social por meio da realização constante de eventos abertos tanto para os frequentadores quanto para a comunidade local.

“A gente vem trabalhando a quebra do estereotipo de que academia é só para pessoas saradas e malhadas. Atividade física é saúde, e saúde é para todos”, afirma Ângela Andrade, gerente da Fit Park. De acordo com ela, muitas vezes as pessoas chegam a dizer que primeiro querem emagrecer, para depois entrarem na academia. “Não incentivamos de forma alguma esse tipo de pensamento, pois o lugar certo para um resultado orientado e com saúde é justamente na academia”, diz.

Palavra da especialista

De acordo com a psicóloga Ellen Queiróz, especialista em Saúde Mental, a aparência é um dos maiores fatores de inibição na hora de malhar. “Essas pessoas, na maioria das vezes acima ou abaixo do peso, acham que estão fora do perfil dos frequentadores das academias, pois existe o estereótipo de que esse é um lugar de gente sarada”, explica. As consequências, segundo ela, são várias: fobia social, baixa autoestima, desmotivação, desânimo, entre outras.

Queiróz ressalta que o profissional de educação física tem o papel fundamental no processo de integração e desinibição do aluno. “Ele deve explicar a importância e os benefícios da atividade física, e não simplesmente montar o programa de exercícios. É preciso que exista sensibilidade por parte do professor em estabelecer um bom vínculo, compreender as dificuldades, resistências e limites do aluno, e criar um ambiente acolhedor e reforçador”, afirma.

Serviço:

Fit Park Academia (214 Norte)

(61) 3368 2001

www.fitparkacademia.com.br

CLIPEQ (Clínica de Psicologia e Saúde Ellen Queiróz)

(61) 3349 4734  /  9991 0071

www.clipeq.com.br

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Ponto Frio não troca produto em Brasília

Na semana passada comprei (dia 29/12) um rack e uma cama auxiliar no Ponto Frio, cujos equipamentos foram montados nesta terça, dia 8 de janeiro. O rack chegou com defeitos nas peças, todo esfolado em várias partes. Já a cama, presente que dei para uma amiga, não coube embaixo da cama dela. Entramos em contato via telefone com o Ponto Frio (unidade do Conjunto Nacional, em Brasilia) e perguntamos se poderíamos trocar a cama auxiliar por outro produto. A troca foi confirmada pelo atendente, no entanto, quando chegamos à loja, a gerente (que se chama Mônica, se não me engano), além de nos atender (por volta das 19h) com falta de educação virando o rosto e dando as costas, afirmou diversas vezes que não iria efetuar a troca da cama auxiliar pelo fato de haver não se tratar de danificação. 

Filmamos toda a conversa, inclusive com um dos atendentes afirmando que ela  não iria nos conceder nenhuma declaração (que solicitamos) sobre a impossibilidade de troca do produto e o motivo. Estou muito revoltada, pois eu e minha família somos clientes antigos do Ponto Frio! 

Segundo o site, eles dariam 7 dias pela insatisfação do produto, o que não é verdade

RACK COM DEFEITO 

CAMA AUXILIAR - SEM DEFEITO, MAS COM POSSIBILIDADE DE TROCA POR NÃO TER ATENDIDO NOSSAS NECESSIDADES (não coube embaixo da cama)

VEJA O DESCASO NO VIDEO ABAIXO

Reverta a imagem negativa - com Clarice Gulyas

 

 

Não deixe sua empresa vulnerável nas mídias sociais!! Confira minhas dicas em entrevista à revista Fenacon de janeiro de 2013!! Matéria de: Guilherme Martins.

 

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Academia aposta em colônia de férias para tirar a criançada do tédio e do sedentarismo

 

Academia aposta em colônia de férias para tirar a criançada do tédio e do sedentarismo

 

Com o objetivo de garantir um recesso escolar divertido e longe do sedentarismo, a academia Fit Park, localizada em frente ao Parque Olhos D'Água, resolveu inovar e, desta vez, oferece ao público infantil uma colônia de férias recheada de atividades lúdicas, entre esportes e muitas brincadeiras. Crianças com idades entre 3 e 11 anos poderão participar durante o período de 7 a 18 de janeiro, das 14h às 18h. As inscrições para não matriculados na academia é de R$275 com duração de uma semana, ou R$420 para todos os dias, e podem ser feitas na recepção da academia ou pelo telefone (61) 3368-2001. A s vagas são limitadas, com direito a descontos especiais para indicação de amigos.

 

Após o sucesso da primeira edição do evento, lançado em julho de 2012, a nova edição traz como novidade a ampliação de cinco para dez dias de atividades, à pedido dos próprios coloninhos e da comunidade local. Tudo sob a supervisão de profissionais qualificados e capacitados em um ambiente totalmente seguro que oferece comodidade e tranquilidade aos pais e às crianças. O cronograma conta com jogos de tabuleiro, brincadeiras educativas, caça ao tesouro, reciclagem, natação, cinema, oficina de biscuit, gincana, futebol, e muito mais. A academia oferece duas opções de lanche por dia.

 

De acordo com Bruna Bacelar, uma das organizadoras do projeto, a expectativa é de que o número de participantes aumente de 35 para 60 crianças, que devem ser divididas por faixa etária, em três grupos.

 

Para a professora de natação na academia, o grande atrativo do evento é ocupar o tempo ocioso dos baixinhos em casa durante as férias, sem contar que o público infantil desenvolve tanto o sistema cognitivo quanto o condicionamento físico durante as atividades, trazendo benefícios como o gasto de energia, conhecimento, envolvimento e socialização. “Algumas atividades manuais trabalhadas também auxiliam na coordenação motora, controle e entendimento sobre o próprio corpo, coisas muito importantes em todas as fases de desenvolvimento das crianças”, explica.

 

A colônia de férias acontece nos períodos de 7 à 11, e de 14 a 18 de janeiro, sempre das 14 às 18h.

Serviço:
Colônia de férias promete salvar a criançada do tédio
Data: de 7/01 a 11/01 e de 14/01 a 18/01
Hora: 14h às 18h.
Classificação: 3 a 11 anos
Vagas: limitadas
Inscrições: R$275 (uma semana) ou R$420 (duas semanas)
Local: Academia Fit Park – CLN 214, Bloco D – Asa Norte/Brasília-DF (Em frente ao parque Olhos D’água).
Mais informações: (61) 3368-2001www.fitparkacademia.com.br

 

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CALOR! Água Mineral ou Parque Nacional de Brasília?

Nesse calor, um dos principais destinos do brasiliense é a Água Mineral, que bateu recorde de visitação nessa sexta (4/1). Mas nem todos sabem que a Água Mineral, na verdade, faz parte do Parque Nacional de Brasília. LABIRINTOS - PARQUES NACIONAIS, da bióloga Nurit Bensusan, revela curiosidades de 12 dos principais parques brasileiros em um livro-jogo para lá de divertido! Confira matéria do Correio Braziliense!

 

 http://www.correiobraziliense.com.br/app/noticia/eu-estudante/cultura/2012/09/21/Cultura_Interna,323807/parques-nacionais-viram-tema-de-livro-infantil.shtml 

 

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Nurit Bensusan fala sobre o livro-jogo Labirintos - Parques Nacionais

 

 

Cristina Barros Pâtisserie em fotografia

 

Cristina Barros Patisserie é presenteada com ensaio fotográfico da Gulyas Comunicação !! Desta vez, o fotógrafo Luis Xavier de França retratou de forma criativa os melhores momentos da chef Cristina Barros na cozinha!! Luis Xavier já é conhecido na cidade pelos incríveis trabalhos em coberturas culturais pelo Correio Braziliense e outros veículos.

 

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